sport_walking_man
1: 2021/09/15(水) 16:06:01.19 ID:QRx+0w1I0

もう歩けへん


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1631689561/

2: 2021/09/15(水) 16:06:33.33 ID:bo9c1o4Hp
ヒザおかしくなりそう


7: 2021/09/15(水) 16:07:35.41 ID:QRx+0w1I0
>>2
ちょいちょい4kmだとか8km歩いてたりしてるから膝は平気　足の裏がやばい


3: 2021/09/15(水) 16:06:54.11 ID:Drf3wJ+aa
挑む姿美しい


4: 2021/09/15(水) 16:07:18.87 ID:yH7yLX3w0
無理すると続かんからほどほどにな


5: 2021/09/15(水) 16:07:23.60 ID:O7hvqoSt0
歩いたあとのコーラがうまいよね😋


6: 2021/09/15(水) 16:07:29.37 ID:Q5nSAOZUM
遅くね？
ワイは10km７分台やで


39: 2021/09/15(水) 16:13:01.72 ID:iGpHA3Jz0
>>6
すごい


8: 2021/09/15(水) 16:07:40.40 ID:OHxsLIfZM
今アイス食うと美味いで


9: 2021/09/15(水) 16:07:42.92 ID:EzDollC90
よく頑張ったな
今日はピザにコーラにポテトチップスを食べないか
なんならビール飲んでもいいんだぞ


10: 2021/09/15(水) 16:07:58.75 ID:3Ypua5cJa
パワー系こわい


11: 2021/09/15(水) 16:08:03.21 ID:Fx+Anq1ma
マクド食いにいけ


12: 2021/09/15(水) 16:08:23.71 ID:er6eQxGK0
こわい


13: 2021/09/15(水) 16:08:35.91 ID:+M0MuiTzM
すげえ
けど太ってはなくね？


20: 2021/09/15(水) 16:09:20.91 ID:QRx+0w1I0
>>13
175cmや


14: 2021/09/15(水) 16:08:51.76 ID:QRx+0w1I0
運動した後のヤニうめえ🚬


15: 2021/09/15(水) 16:09:00.34 ID:wzabTvXK0
ようやった


16: 2021/09/15(水) 16:09:01.90 ID:b8Pvle1Xd
暑いから無理するなよ👉


17: 2021/09/15(水) 16:09:04.19 ID:Bk5B9yVj0
頑張ったから今日はチートデイだな
解放しないと続かないぞ


18: 2021/09/15(水) 16:09:11.29 ID:wT5rhNpf0
すねのあたりの筋肉痛くない？


22: 2021/09/15(水) 16:09:39.50 ID:QRx+0w1I0
>>18
全然


32: 2021/09/15(水) 16:11:25.61 ID:wT5rhNpf0
>>22
ウォーキングしたときそこが一番筋肉痛になるからみんなそうなんやと思ってたわ


19: 2021/09/15(水) 16:09:19.35 ID:6MYyEbjJ0
自転車のほうが楽やで？


28: 2021/09/15(水) 16:10:20.97 ID:QRx+0w1I0
>>19
チャリないんや


21: 2021/09/15(水) 16:09:26.06 ID:DYHThJz90
これくらいの覚悟がなきゃ痩せんよな
無理しすぎて体壊さんようにね


23: 2021/09/15(水) 16:09:54.76 ID:or1qkLtK0
偉い！


24: 2021/09/15(水) 16:10:02.86 ID:yH7yLX3w0
ワイデブは大人しくジム通いだしたわ
そしたら筋肉付けたくなってバクバク食いだしてるわ☺


25: 2021/09/15(水) 16:10:07.56 ID:9EFPcYAcM
筋トレの方が効率いいぞ


30: 2021/09/15(水) 16:11:07.87 ID:QRx+0w1I0
>>25
ジムも歩く前に行ってきたでチャリ30分漕いで筋トレして2km走った


26: 2021/09/15(水) 16:10:15.82 ID:C8/fTP7J0
90kgのデブがこのペースで歩いたらかなりきつかったろう
ようやった


27: 2021/09/15(水) 16:10:19.31 ID:ivFrqAapd
今日は暑かったからな
ビール飲んで色々つまんで食べな


29: 2021/09/15(水) 16:10:46.74 ID:ZoD9VyE60
ようやっとる😌


31: 2021/09/15(水) 16:11:17.15 ID:MjU2aA5ga
なんでそんな無駄に極端なんや
距離減らして毎日やれや


37: 2021/09/15(水) 16:12:34.71 ID:QRx+0w1I0
>>31
週2で8kmぐらい歩いてるからちょっと遠出してもええかなと思ったら思った以上にキツいし雨の後で座れるところないし地獄やった


33: 2021/09/15(水) 16:11:48.40 ID:WyDureP90
膝は消耗品で交換部品無いんやぞ


34: 2021/09/15(水) 16:11:49.37 ID:Bx6fR027M
アイス食ってええで


35: 2021/09/15(水) 16:12:03.78 ID:B8jmczAxa
毎日それをやればゴリゴリ痩せるな


36: 2021/09/15(水) 16:12:08.98 ID:6rhl1Vted
ワイとほぼ一緒やんけ
スリーサイズどんぐらいなん？


38: 2021/09/15(水) 16:12:39.53 ID:uNfEKs490
身長は？


40: 2021/09/15(水) 16:13:03.17 ID:JdB6vtqq0
膝壊すやで
フィジカルを鍛える方に切り替えていけ


41: 2021/09/15(水) 16:13:13.99 ID:EFpb3aona
限度を理解せんと脚がボロボロになるだけやん


48: 2021/09/15(水) 16:13:45.49 ID:QRx+0w1I0
>>41
今日は調子に乗りすぎた😢


42: 2021/09/15(水) 16:13:14.52 ID:glEzkGd20
ようやっとる


43: 2021/09/15(水) 16:13:19.64 ID:HvCs1xlu0
くさそう


44: 2021/09/15(水) 16:13:20.30 ID:a6ZF04uNM
ペースはやない？
ワイも今さっき横浜→川崎11km歩いて来たけどこのくらい時間かかったわ


61: 2021/09/15(水) 16:15:34.57 ID:QRx+0w1I0
>>44

いうてこんなもんや


46: 2021/09/15(水) 16:13:29.69 ID:xoUj0Qy4M
同じところ周回しとるんか？
それとも片道6.5km？


57: 2021/09/15(水) 16:14:59.51 ID:QRx+0w1I0
>>46
片道やね


47: 2021/09/15(水) 16:13:37.83 ID:E8b5mgCXd
ようやった
マヨ唐揚げにビールで乾杯や


49: 2021/09/15(水) 16:13:49.99 ID:96LKmpci0
あんまり頑張りすぎると続かないぞ


50: 2021/09/15(水) 16:13:59.05 ID:suBhrM1V0
持続するが1番重要やぞ
続けられるなら軽くてもええねん


51: 2021/09/15(水) 16:14:15.30 ID:QsTl57a5a
2万歩いかんくらい？


52: 2021/09/15(水) 16:14:20.38 ID:F6Cke2NSa
ニートなん？


53: 2021/09/15(水) 16:14:27.06 ID:R1djW5Ood
食う量を減らさんかい


54: 2021/09/15(水) 16:14:31.99 ID:RIbu+UK/0
明日歩けるか心配になるわ90キロは


55: 2021/09/15(水) 16:14:36.14 ID:dLEPNq4Ox
自転車でもしんどい


56: 2021/09/15(水) 16:14:53.85 ID:GAcRxV330
ワイは今から競歩いくで　20キロ先のユニクロ行く


62: 2021/09/15(水) 16:15:35.86 ID:WiFKWjyPM
ワイは無事膝痛めたわ
走るの楽しくなってたからランナー見かけると落ち込むわ


63: 2021/09/15(水) 16:15:41.01 ID:KLk10XJq0
90kmの身体で13kmはすごいわおつやで
ワイ86kgあったときは片道2km×往復を続けてたわ
ちな今177cm64kgまで落ちた
お互いがんばろうやで