food_oatmeal
1: 2021/09/27(月) 13:42:14.04 ID:fOracpC8p
おいしいレシピ教えてや


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1632717734/

2: 2021/09/27(月) 13:42:44.92 ID:trEdb5gx0
基本臭いから覚悟しなよ🤮


3: 2021/09/27(月) 13:43:07.82 ID:qW4iFfbPM
オートミールにお湯入れるだけや


4: 2021/09/27(月) 13:43:14.15 ID:fOracpC8p
一昨日からやってるけど、臭みは感じないぞ


5: 2021/09/27(月) 13:43:22.88 ID:TVR3QYBA0
そんなもんの頼るな😡量を減らせ量を


6: 2021/09/27(月) 13:43:52.70 ID:fOracpC8p
今んとこ簡単なリゾットしか作れてない


8: 2021/09/27(月) 13:44:13.69 ID:Ao2qLGsAa
うまく食おうという意識を捨てろや


9: 2021/09/27(月) 13:44:23.83 ID:fOracpC8p
やる気削ぐのやめて!😡


10: 2021/09/27(月) 13:44:40.81 ID:LNtx1Uk00
やってるけどミネストローネに入れるのが一番美味しい食べ方だと思う
米化は合わなかった


17: 2021/09/27(月) 13:46:08.64 ID:fOracpC8p
>>10
ええやん!
やってみるわ


11: 2021/09/27(月) 13:44:43.58 ID:HttC6fwkH
お茶漬けの素でええで


12: 2021/09/27(月) 13:44:49.11 ID:p0NrvkMpx
溶き卵入れてレンチンや


13: 2021/09/27(月) 13:44:49.40 ID:fOracpC8p
これで20キロ痩せるつもりやねん


15: 2021/09/27(月) 13:45:12.17 ID:dZzYq6cX0
米化してからオートミールチャーハンにしたらうまい
油は控えめにな


22: 2021/09/27(月) 13:47:16.82 ID:LNtx1Uk00
>>15
米化に適した銘柄教えてくれへん?
おっさんの絵が書いたのはレンチンしても団子状になってアカンかったわ


32: 2021/09/27(月) 13:49:15.54 ID:dZzYq6cX0
>>22
細かく食べやすくされてるのはダマみたいになるんちゃうか?
ワイは業スーの安いやつやで


40: 2021/09/27(月) 13:51:02.34 ID:LNtx1Uk00
>>32
丁度昨日粒の大きいのを業スーで買ってきたところやわ
サンキューやってみる


16: 2021/09/27(月) 13:45:43.77 ID:hVwXeKo80
あれ、割とやってる人多いんか?


18: 2021/09/27(月) 13:46:08.82 ID:vCFLCa3lr
オートミールを牛乳に一晩漬けてそれにプロテイン入れて食ってみ不味いから


19: 2021/09/27(月) 13:46:16.74 ID:tHExGlyq0
色々試したけど卵粥風一択や
他のは青臭くてな


20: 2021/09/27(月) 13:46:20.45 ID:5UI17Sjb0
あれマジで不味いな
隣にあった玄米フレークめっちゃ美味かったから期待してたんやが


21: 2021/09/27(月) 13:46:22.08 ID:3JYy9GQea
「食品名ダイエット」はやるな


23: 2021/09/27(月) 13:47:27.13 ID:hVwXeKo80
ダイエット目的というより楽だからやってる
チンすればええだけやし、コメ炊くより楽


24: 2021/09/27(月) 13:47:47.43 ID:cmm6II9wp
ご飯の代わりに豆腐でもええか?


25: 2021/09/27(月) 13:47:48.79 ID:tHExGlyq0
ビルダーはお茶漬けのもとで食ってるな


26: 2021/09/27(月) 13:48:01.95 ID:mzFvUuHYp
運動もしっかりしないとオートミールに替えても痩せないから動け運動しろ


27: 2021/09/27(月) 13:48:15.16 ID:Rez7af8i0
ゆかり


28: 2021/09/27(月) 13:48:22.78 ID:G1Lc3M3bp
オートミールはダイエットできるものではない
手軽さとある程度の栄養が見込めるだけ


30: 2021/09/27(月) 13:48:46.87 ID:0ZIrg5K80
餃子ダイエットしとけ


31: 2021/09/27(月) 13:48:58.64 ID:mfKD0eCo0
レンチンして米化
米代わりに食べるだけ


38: 2021/09/27(月) 13:50:37.00 ID:ukQPwzzV0
>>31
美味しい?


33: 2021/09/27(月) 13:49:16.70 ID:hVwXeKo80
もともとご飯食いまくりのデブには効くけど、油物食いまくりタイプのデブには効かないらしい


35: 2021/09/27(月) 13:50:17.41 ID:Lcnv1Lw4p
なんJ割とオートミール民おるんか
意外やったわ


39: 2021/09/27(月) 13:50:55.94 ID:trEdb5gx0
>>35
自粛生活でわりとオートミール流行ってるんやで


36: 2021/09/27(月) 13:50:22.06 ID:MspmJVvT0
水とコンソメ一欠片か半分入れてレンチン


41: 2021/09/27(月) 13:51:32.87 ID:8E9ASFQXp
牛乳
コンソメ顆粒
チーズ
ベーコン
マッシュルーム

入れて3分チンするだけ
うまい


44: 2021/09/27(月) 13:52:28.05 ID:+erRbi1gM
まずいもん食うのにおいしく食えるわけないやろ


45: 2021/09/27(月) 13:53:24.69 ID:A1cmRIAB0
米化したら普通に米と遜色無く食えるんやがワイが馬鹿舌なだけ?


46: 2021/09/27(月) 13:53:27.32 ID:ukQPwzzV0
オートミール自体は味あんの?


47: 2021/09/27(月) 13:53:35.54 ID:LNtx1Uk00
麦やから味はちょっとパンぽいのよね
わいは洋食の方が合うと思うわ


58: 2021/09/27(月) 13:58:50.98 ID:VR1r4WzLM
ワイはオートミールだけは流石に飽きたからベースブレッドにも手を出したわ
米が食いたくなったら麦飯


60: 2021/09/27(月) 14:00:17.65 ID:dZzYq6cX0
ぶっちゃけオートミール食べたくないから玄米に逃げたわ


61: 2021/09/27(月) 14:00:44.59 ID:jFOhXO61p
オートミールとか結局作るのすらダルくなるのと味付け行き詰まって終わりや

https://shop.basefood.co.jp/

やるならこういう完全栄養食の方がええ
ベースブレッドなら袋開けてパン食うだけや
オートミールより楽やしうまい


63: 2021/09/27(月) 14:02:19.38 ID:+9sJkTQyp
ベースブレッドってなんや


65: 2021/09/27(月) 14:03:42.54 ID:jFOhXO61p
>>63
完全栄養食のパンや
国が定めてる人体に必要な栄養全部入ってる


69: 2021/09/27(月) 14:05:22.63 ID:0CbtPHUQa
麻婆豆腐かけると麻婆豆腐が倍になるぞ


70: 2021/09/27(月) 14:05:52.85 ID:cSoo+Dqv0
クソまずい
キャベツの千切り食った方がマシ


71: 2021/09/27(月) 14:07:47.82 ID:aB0wbnx7
ワイも先月からベースブレッド始めたわ
完全栄養やから実質食事とサプリメント同時に摂ってるようなもんなのがええ
オートミールやと足りない栄養あるし味も単調やし食感もないからパンのがええわ