diet_after_man
1: 2022/01/25(火) 08:12:01.06 ID:KBS4Dm7Fa
ここまで長かった


2: 2022/01/25(火) 08:12:14.04 ID:QWcfgeg1r
ええやん


3: 2022/01/25(火) 08:12:38.87 ID:1qSJxphS0
でもほんとうは？


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1643065921/

7: 2022/01/25(火) 08:13:52.23 ID:457olOY70
ええやん
焼肉からのスイーツバイキング行こうや


13: 2022/01/25(火) 08:15:17.00 ID:KBS4Dm7Fa
>>7
目標達成したらずっと行きたかった天ぷら屋で盛り合わせを食うんや


8: 2022/01/25(火) 08:14:02.45 ID:4tNaPujH0
やるやん


9: 2022/01/25(火) 08:14:03.88 ID:KBS4Dm7Fa
めっちゃ重りを外したはずなのに体感の重さはあんま変わってねえわ
やっぱ筋肉も相当落ちてんな


10: 2022/01/25(火) 08:14:22.99 ID:kB5CwICvr
えらいぞー


11: 2022/01/25(火) 08:14:47.85 ID:pW+XKo/C0
よく頑張ったな


12: 2022/01/25(火) 08:14:52.44 ID:KBS4Dm7Fa
今177cm67kgやから数字的には標準体型なはずなのに見た目はダルダルで醜いんよ
元デブの業からは逃れられねえわ


16: 2022/01/25(火) 08:16:31.65 ID:XdUJILmpM
>>12
筋肉が足りないのか急に痩せたから皮がダルダル7日どっちや


22: 2022/01/25(火) 08:18:19.62 ID:KBS4Dm7Fa
>>16
急に痩せたわけではないけど皮や
やっぱ元100kgだと伸びきってるわ


74: 2022/01/25(火) 08:36:45.42 ID:jyuytQfm0
>>12
すごいわ
ワイもほぼ同じ身長で81kgあるから減らしたいんやがなかなか減らん


14: 2022/01/25(火) 08:15:33.08 ID:oZ+Ph/Qi0
やるやん
ワイも去年78から68まで落としたけどここから落ちひんわ


17: 2022/01/25(火) 08:17:21.85 ID:qVtzPv9B0
わいは1ヶ月で94キロから88キロまで落としたで
目標まであと13キロや


23: 2022/01/25(火) 08:18:43.46 ID:KBS4Dm7Fa
>>17
お互いスパートかけようぜ


18: 2022/01/25(火) 08:17:45.25 ID:j5UiS07g0
なにでやせたん？


27: 2022/01/25(火) 08:20:02.49 ID:KBS4Dm7Fa
>>18
食事制限と運動やな
とにかくひたすら歩くようになった


19: 2022/01/25(火) 08:17:55.78 ID:64Y8jT360
何食って痩せたの教えて


27: 2022/01/25(火) 08:20:02.49 ID:KBS4Dm7Fa
>>19
1日1800kcalの中で好きなもん食ってたで
スイーツとかも普通に食ってたし


20: 2022/01/25(火) 08:18:14.15 ID:svQ4b2aGa
すげー
スパンは？


28: 2022/01/25(火) 08:21:14.67 ID:KBS4Dm7Fa
>>20
100kgだったのは7年くらい前や
そこからダイエットと停滞を繰り返して、2ヶ月前に73kgの状態からスパートかけ始めた


33: 2022/01/25(火) 08:22:23.42 ID:svQ4b2aGa
>>28
長かったな
続けられるのすげーわ


35: 2022/01/25(火) 08:23:20.67 ID:KBS4Dm7Fa
>>33
あんま継続してないからこんなにかかったんやけどな
まあリバウンドはしなかっただけ偉い


21: 2022/01/25(火) 08:18:16.55 ID:0kzX8W2oH
何ヶ月かかったん？


24: 2022/01/25(火) 08:19:15.01 ID:5bkH8I+Rd
きも


25: 2022/01/25(火) 08:19:15.06 ID:lRSZykAQd
ワイもダイエット中やから励みになるわ
60キロから57キロくらいにしたい


26: 2022/01/25(火) 08:19:26.16 ID:xpmTiS760
どうやってダイエットした？食事制限だけじゃ減らなくなってきた


31: 2022/01/25(火) 08:22:14.42 ID:KBS4Dm7Fa
>>26
運動、特にウォーキングやな
昔は走ってたんだけど膝逝った


29: 2022/01/25(火) 08:21:35.88 ID:svQ4b2aGa
年始から89→84.5や
早くも落ちなくなってきた


30: 2022/01/25(火) 08:22:02.73 ID:95ouWon+0
やるやん間接への負担は相当減るやろ


34: 2022/01/25(火) 08:22:39.42 ID:KBS4Dm7Fa
>>30
右膝はもう手遅れなもよう


37: 2022/01/25(火) 08:24:38.77 ID:95ouWon+0
>>34
左膝くんを大事にするんやで


32: 2022/01/25(火) 08:22:21.92 ID:iKEKenJ8d
ワイ1日1食+糖質制限+筋トレとかいうめちゃくちゃなダイエットで100kgオーバーから3ヶ月で75まで落としたわ
土日をチートデーにしてたから続けられたけど


36: 2022/01/25(火) 08:23:51.74 ID:WlkO7Sg1M
米をオートミールにかえるだけでだいぶ痩せるやで


38: 2022/01/25(火) 08:24:56.22 ID:n7q6db92p

元旦100キロワイも対抗してええか？
骨太やから目標は75や


54: 2022/01/25(火) 08:30:17.05 ID:b0SNh+0Xa
>>38
ワイもあすけん使ってるわ


57: 2022/01/25(火) 08:31:30.42 ID:glCegUXt0
>>54
あすけんの女、厳しいよな


63: 2022/01/25(火) 08:32:31.37 ID:KBS4Dm7Fa
>>57
あすけん女「今日はクリスマス♪今日くらい美味しいケーキやチキンを食べましょう♪」
ワイ「せやな、ちょっとくらいカロリーオーバーしてもええか」
あすけん女「本日は23点です」

は？


68: 2022/01/25(火) 08:34:02.98 ID:qQm41jK/d
>>63
草


69: 2022/01/25(火) 08:34:05.12 ID:n7q6db92p
>>63
摂取カロリー1800前後にしてたら毎回60点台やわ
あんま気にしてへん


79: 2022/01/25(火) 08:38:03.31 ID:jyuytQfm0
>>69
2000くらい取らんとお前無理してるやろって言われるな


80: 2022/01/25(火) 08:38:40.74 ID:KBS4Dm7Fa
>>79
ワイはそれ鬱陶しいから基礎代謝の設定を下げた


62: 2022/01/25(火) 08:32:30.15 ID:n7q6db92p
>>54
カロリー記録するようになってたからお菓子食う頻度爆減りしたわ


58: 2022/01/25(火) 08:31:31.40 ID:KBS4Dm7Fa
>>38
このアプリいいよな


39: 2022/01/25(火) 08:24:56.64 ID:KG7xyuICd
皮なんて割とお金かけずに切ってもらえるんじゃないん？


40: 2022/01/25(火) 08:25:24.26 ID:j5UiS07g0
ワイもウォーキング目的にポケGoやってるけど98→80くらいで停滞しとる


56: 2022/01/25(火) 08:31:06.57 ID:KBS4Dm7Fa
>>40
停滞期はあるわね
運動量増やすか食事減らすかせんとな


41: 2022/01/25(火) 08:25:48.96 ID:lZ82G4ibM
立ってる時は皮余ってる感じないけど腕立て伏せの体制になったら皮ダルンダルンで草生えるわ


65: 2022/01/25(火) 08:33:12.07 ID:KBS4Dm7Fa
>>41
わかる
風俗で正乗位してる時とか(うわっ醜いな…)ってなった


45: 2022/01/25(火) 08:27:39.59 ID:lygkDTygM
引きこもりとかデブってて、いきなり走り出すと膝が一発で死ぬ
ウォーキングは安定して痩せれるからええよね


67: 2022/01/25(火) 08:33:49.65 ID:KBS4Dm7Fa
>>45
ワイはこれでも動けるデブで学生時代からバリバリ運動しまくってたせいで逝ったわ多分


46: 2022/01/25(火) 08:27:44.20 ID:ENO5vhrB0
なにがんばったんや


47: 2022/01/25(火) 08:28:06.39 ID:Brl1TOyj0
わいも今月からガチっとる


48: 2022/01/25(火) 08:28:12.00 ID:NzB7CqcJp
ようやっとる


49: 2022/01/25(火) 08:28:40.69 ID:Wi/f8wvNp
最近筋トレの頻度減らしてジムでのジョギング増やしたら今月も2キロ減ったわ


50: 2022/01/25(火) 08:29:12.66 ID:DI8Z6Iuzd
70くらいでやめないのはすごい
でも100までいける体格で67じゃもう標準じゃないの


51: 2022/01/25(火) 08:29:58.81 ID:n7q6db92p
>>50
ワイそのくらいまで痩せたことあったが割と病的にガリガリやと思うわ
ほほ痩けてたし


70: 2022/01/25(火) 08:34:37.69 ID:KBS4Dm7Fa
>>50
数字上はそうやけど見た目マジで醜いねん
場合によっては60まで落とさなアカンかも


72: 2022/01/25(火) 08:35:43.94 ID:n7q6db92p
>>70
筋肉つける方向にシフトした方がええんちゃうか？


52: 2022/01/25(火) 08:30:12.74 ID:IwojQ+6c0
どれくらいあるくんや?


53: 2022/01/25(火) 08:30:14.88 ID:WlkO7Sg1M
皮切ればええやんとググったら132万円以上かかるやんけ


64: 2022/01/25(火) 08:33:02.98 ID:9+lhpbFfM
>>53
ヒエッ…


55: 2022/01/25(火) 08:31:02.45 ID:MvuWGHEla
ワイもプール行きたいけど嫁さんがキレるわ


60: 2022/01/25(火) 08:31:47.32 ID:Brl1TOyj0
>>55
なんでや


61: 2022/01/25(火) 08:32:07.22 ID:cB5aFuZFd
ビフォア見せろよアフターはいらん


95: 2022/01/25(火) 08:47:09.31 ID:ECpowHFw0
ワイ去年から始めて120から58にいけたわ、今フルマラソン目指して頑張っとるわ