diet_before_man
1: 2022/05/21(土) 00:45:51.94 ID:4DJqIpqV0
健康大丈夫か?


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1653061551/

2: 2022/05/21(土) 00:46:11.57 ID:aW90bEQNM
寝てるだけで腰痛いわ


4: 2022/05/21(土) 00:46:39.59 ID:4DJqIpqV0
>>2
寝すぎや


36: 2022/05/21(土) 00:53:18.27 ID:5jkogZXSa
>>2
わかる…


3: 2022/05/21(土) 00:46:34.84 ID:2kFTBdTM0
健康意識するとかジジイか?


5: 2022/05/21(土) 00:47:09.07 ID:4DJqIpqV0
>>3
デブ


6: 2022/05/21(土) 00:47:28.14 ID:TGEaBDJj0
スポーツ選手は短命が多いんやで
運動は体に悪い


10: 2022/05/21(土) 00:48:09.09 ID:4DJqIpqV0
>>6
過度な運動は体に悪いけど適度な運動なら体に良いやろ


115: 2022/05/21(土) 01:39:43.50 ID:OlK7EI7Q0
>>10
適度な運動と言われてるのは散歩や


7: 2022/05/21(土) 00:47:38.03 ID:m8/mcQUbM
テレワークになってから急激にお腹ぽっこりおじさんになったは…


14: 2022/05/21(土) 00:48:42.09 ID:4DJqIpqV0
>>7
テレワーク太りしてる奴多そうやな


8: 2022/05/21(土) 00:47:38.64 ID:4DJqIpqV0
180cm72kgやけど筋トレで80kgぐらいまで増やしたらかっこいい体なれるやろうか


11: 2022/05/21(土) 00:48:12.07 ID:BCrZcfZn0
>>8
でも顔が、ね


19: 2022/05/21(土) 00:49:25.61 ID:4DJqIpqV0
>>11
は?


43: 2022/05/21(土) 00:54:33.66 ID:K2ypanGa0
>>19
😭


33: 2022/05/21(土) 00:52:32.99 ID:DqgKKyLMd
>>8
今で十分かっこええ体やろ
ワイ180で90近くあるわ
骨格がゴツイし学生時代の名残筋肉が未だに残ってるからどんだけ頑張っても80までしか落ちないし諦めてる
75kgくらいを目標にすればええんちゃうか?


9: 2022/05/21(土) 00:47:52.30 ID:jB5gkKQV0
運動したいけど身体がついてこない


17: 2022/05/21(土) 00:49:10.59 ID:4DJqIpqV0
>>9
1ヶ月やれば慣れる


13: 2022/05/21(土) 00:48:23.97 ID:1uNo09aW0
週に一回フットサル行ってるで
ストレス発散になるわ


30: 2022/05/21(土) 00:52:14.86 ID:4DJqIpqV0
>>13
ワイもフットサル週1でやってるけど相手をフィジカルで弾き飛ばすために筋トレ始めた


15: 2022/05/21(土) 00:48:52.17 ID:VGQSEjp10
ワイド底辺は毎日身体動かしてるで🔨


16: 2022/05/21(土) 00:48:58.05 ID:5a3q9nSB0
今日5km走ったわ
きのうは筋トレしまくって筋肉痛


18: 2022/05/21(土) 00:49:21.03 ID:ggQsTGD50
車じゃなくて歩いて職場行くだけでも運動なんやで


20: 2022/05/21(土) 00:49:27.01 ID:aFlFm+oxd
立って歩く時間減ったら結婚悪くなって髪薄くなってきたわ


23: 2022/05/21(土) 00:49:48.04 ID:1hKY135M0
健康というかよる寝つけなくてやばいたすけて


24: 2022/05/21(土) 00:50:10.08 ID:DqgKKyLMd
週一~月一くらいで草野球の試合か練習はやってるで


25: 2022/05/21(土) 00:50:23.59 ID:rlMmKWRB0
走りたくはないからひたすら歩いてる
平均週3は1日1万歩やね


28: 2022/05/21(土) 00:51:36.08 ID:PN4PaRJX0
健康になります
頭良くなります

やらない理由ないよね


31: 2022/05/21(土) 00:52:26.11 ID:FNC1CjIMa
週3で筋トレとウォーキングや
尻が上がって足が長くなったから裾上げしたズボンがアンクルパンツになったわ


35: 2022/05/21(土) 00:53:13.46 ID:VrdYfctC0
空いた時間でエアフラフープやるとええで
家族に見られたらどんまい


40: 2022/05/21(土) 00:54:03.90 ID:plQKSsmp0
高血圧


45: 2022/05/21(土) 00:55:20.42 ID:5PhoV6800
トッモ達5人くらいと一緒にリングフィット買ったのにクリアまでやったのワイだけで草


51: 2022/05/21(土) 00:57:46.42 ID:Bc7RuHaO0
>>45
ワイくん偉すぎやん


46: 2022/05/21(土) 00:56:25.58 ID:CRSA9IemM
テニス始めたけど面白いわ
学生の頃とは違って限られた時間やから全力で楽しめる


47: 2022/05/21(土) 00:56:36.62 ID:dylsLaIir
なんJはエリート板やぞ
筋トレもしてないような貧弱はなんG行けや


53: 2022/05/21(土) 00:58:16.39 ID:m/fPpVGh0
ツイストステッパーどうなん?


55: 2022/05/21(土) 00:58:22.94 ID:DkPKNY630
運動はしてないけど毎日1時間は歩いてる


57: 2022/05/21(土) 00:59:14.95 ID:myWj+T9n0
わいは暇潰しにスクワット一日1000回が日課終わる頃には床水浸し


60: 2022/05/21(土) 00:59:45.69 ID:4DJqIpqV0
>>57
何分かかんねんそれ


59: 2022/05/21(土) 00:59:35.82 ID:r2v0ay600
運動より柔軟しとけ


64: 2022/05/21(土) 01:01:23.54 ID:Jk9fappZ0
歩くのって効果あるん?


67: 2022/05/21(土) 01:02:27.42 ID:xKnQkpRqM
>>64
ないよ走らないと


68: 2022/05/21(土) 01:02:42.04 ID:fqJUldgKr
>>64
そりゃ効果あるやろ
人間の体ってなんやかんや重いやん
自重支えるだけでも運動や


72: 2022/05/21(土) 01:06:03.49 ID:Jk9fappZ0
>>68
どっちやねん


65: 2022/05/21(土) 01:01:48.19 ID:/TB5tAU00
仕事で脚酷使するから何も出来ん


69: 2022/05/21(土) 01:02:51.02 ID:RWQvIC1Wr
ジム行くようになってから体重減らずにお腹だけ凹んで来た
これはマッチョになれるんか…?


70: 2022/05/21(土) 01:02:59.60 ID:lIxhBNMz0
テニスはおすすめやで
強制的に走ることになるから


71: 2022/05/21(土) 01:03:54.42 ID:YspxaHZz0
卓球やろうかと思ったことあるけどあの輪の中に入る勇気がありません


75: 2022/05/21(土) 01:06:29.01 ID:6YaRD1tSa
運転してないに見えた
ペーパードライバーやで


80: 2022/05/21(土) 01:08:54.08 ID:xX/UM2jPM
若干腹出てきたような気がするから最近筋トレ再開したわ
とりあえず肩こり解消されていい感じや


83: 2022/05/21(土) 01:12:33.75 ID:4dImNmO9a
久々に運動すると肺が潰れそうになるよな


84: 2022/05/21(土) 01:12:49.03 ID:Jk9fappZ0
腹へこます運動ってなにすればいいの
腹筋?


85: 2022/05/21(土) 01:13:02.17 ID:MvBpGjC50
ちょい前から飯食った後に腕立て屈伸腹筋15回だけやってる 腕だけ成果が出てきたわ


98: 2022/05/21(土) 01:23:08.03 ID:ffzfcWbc0
見た目痩せてるのに中性脂肪の値高いわ
運動するしかないんか?


104: 2022/05/21(土) 01:30:09.22 ID:aYLacb6E0
>>98
せやね


108: 2022/05/21(土) 01:33:26.98 ID:40keLdOA0
脂肪肝とかすぐなるから有酸素だけでもやったほうがええ、


110: 2022/05/21(土) 01:34:56.20 ID:thlx5Wwo0
毎日泳いでる


117: 2022/05/21(土) 01:41:53.74 ID:C9dUwqRj0
運動一切しないけど全く太らん
それどころかどんどん痩せていくわ