food_oatmeal
1: 2020/07/03(金) 20:01:09.85 ID:5Yi/dyUva
白米の代わりに食ってたら体重落ちて草


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1593774069/

3: 2020/07/03(金) 20:01:45.50 ID:5Yi/dyUva
これ減量のチートやろ…


5: 2020/07/03(金) 20:02:19.42 ID:aRNGr7lB0
ジャンバラヤ最高や


7: 2020/07/03(金) 20:03:02.22 ID:5Yi/dyUva
食う量減ってテレワーク後に増えた体重がむしろ減った


8: 2020/07/03(金) 20:03:20.58 ID:eDtwns3H0
レンチンで用意できるのポイント高い


9: 2020/07/03(金) 20:03:40.58 ID:aRNGr7lB0
おすすめ料理教えてクレメンス


17: 2020/07/03(金) 20:05:36.10 ID:5Yi/dyUva
>>9
プロテインで食うの甘いものが好きならお勧めや


25: 2020/07/03(金) 20:07:20.59 ID:sugvSw8CM
>>9
豚汁にかけるのがベスト
オートミールの弱点は匂いと食感やが味噌と具が全て消し去ってくれる


11: 2020/07/03(金) 20:04:10.44 ID:eDtwns3H0
焼肉のタレと水でひたひたにして卵をかき混ぜるとめちゃくちゃ美味くなる


12: 2020/07/03(金) 20:04:44.89 ID:OaYieCGvM
栄養あんの?


15: 2020/07/03(金) 20:05:16.48 ID:5Yi/dyUva
>>12
白米とかに比べたら糖質抑えられて他の炭水化物よりも栄養豊富


13: 2020/07/03(金) 20:04:49.27 ID:5Yi/dyUva
タンパク質も食物繊維も取れる有能穀物
ボディビルダーが減量に使うわけだわ


16: 2020/07/03(金) 20:05:35.06 ID:YhOWfp5kp
固形状のオートミールないの?


21: 2020/07/03(金) 20:06:38.48 ID:5Yi/dyUva
>>16
固形状ってスティック的な感じってこと?


23: 2020/07/03(金) 20:07:01.68 ID:YhOWfp5kp
>>21
そう


27: 2020/07/03(金) 20:07:31.85 ID:5Yi/dyUva
>>23
なさそうやな


30: 2020/07/03(金) 20:07:46.27 ID:sugvSw8CM
>>23
オートミールクッキーとかならあるな


36: 2020/07/03(金) 20:08:52.22 ID:YhOWfp5kp
>>30
流石にないか...


18: 2020/07/03(金) 20:05:47.32 ID:WwtKfShbd
まあまずいからな


19: 2020/07/03(金) 20:06:03.10 ID:5Yi/dyUva
きんに君がYouTubeで紹介してから一気にスーパーから消えたのほんま草


20: 2020/07/03(金) 20:06:32.92 ID:MrKiEobC0
びっっっくりするくらい
マズイ


24: 2020/07/03(金) 20:07:12.02 ID:5Yi/dyUva
オートミール普通にうまいやろ


26: 2020/07/03(金) 20:07:29.84 ID:kxFd4nyh0
ワイもある程度食感あるほうがええわ


28: 2020/07/03(金) 20:07:36.67 ID:eJjb8mJK0
クエーカーオートミール尼で値上げしてるの腹立つわ
どうせ買った奴の9割が途中で飽きるのに


33: 2020/07/03(金) 20:08:16.70 ID:5Yi/dyUva
>>28
分かる
クエーカーとか使い捨てできるから重宝してたけど値上げしてから買わなくなった


29: 2020/07/03(金) 20:07:38.56 ID:IM/poVO/0
お茶漬けのもとで食うのがうまいぞ
特に鮭か梅


34: 2020/07/03(金) 20:08:38.91 ID:5Yi/dyUva
>>29
これほんま美味いし以上に腹が膨れる


31: 2020/07/03(金) 20:07:51.30 ID:FCChl6TK0
問題はまずいことだけ


32: 2020/07/03(金) 20:08:11.84 ID:dtfl1Ay80
逆やろ
白米が満腹度をおかしくするんや


37: 2020/07/03(金) 20:08:56.00 ID:5Yi/dyUva
>>32
たし蟹
白米食いすぎちゃうんよな


35: 2020/07/03(金) 20:08:39.08 ID:ZmD4T8OSM
あれは麦粥やと思っとる


38: 2020/07/03(金) 20:09:10.42 ID:Yt2EU4uI0
ワイはチャーハン作る時に卵に絡めるわ


39: 2020/07/03(金) 20:09:23.01 ID:5Yi/dyUva
>>38
ええな
美味そうや


40: 2020/07/03(金) 20:09:49.60 ID:5Yi/dyUva
マジで快便になったわ
食物繊維と水分様様や


41: 2020/07/03(金) 20:10:05.08 ID:dnMXmqlb0
いうほどまずいか?


45: 2020/07/03(金) 20:10:29.26 ID:5Yi/dyUva
>>41
ワイは普通に好き


50: 2020/07/03(金) 20:12:01.75 ID:ZmD4T8OSM
>>41
いや美味しいよ
緑茶で茶粥みたいにして食べるの好き


43: 2020/07/03(金) 20:10:15.33 ID:5Yi/dyUva
業務スーパーの1kgのチャック付きのやつすこ


44: 2020/07/03(金) 20:10:24.63 ID:sugvSw8CM
屁が凄まじく臭くなる


47: 2020/07/03(金) 20:10:44.93 ID:5Yi/dyUva
>>44
あれってオートミールの影響なんやな


46: 2020/07/03(金) 20:10:38.86 ID:YhOWfp5kp
オートミールって完全食みたいな見た目だから好き


48: 2020/07/03(金) 20:11:03.35 ID:Pa62qEDFM
白米の10倍美味い


49: 2020/07/03(金) 20:11:43.51 ID:5Yi/dyUva
>>48
分かる
ワイは炊飯器捨てた


51: 2020/07/03(金) 20:12:08.90 ID:ZgQNjJPu0
安いんか?
白米より高いならゴミやで


58: 2020/07/03(金) 20:13:25.87 ID:5Yi/dyUva
>>51
白米より栄養に優れてるし炊くくらいならこっちの方が楽
そこまで高くもないし


52: 2020/07/03(金) 20:12:17.63 ID:R/vA+x+/0
タンスに入れっぱなしの服みたいな味以外は好き


53: 2020/07/03(金) 20:12:48.69 ID:5Yi/dyUva
>>52
タンスに入れっぱなし服食ったことあるんか…


67: 2020/07/03(金) 20:14:56.55 ID:Z+ZBewTP0
>>53
オートミールに行き着くヤツなんか何かしらこの世の底を見とるやろ


54: 2020/07/03(金) 20:13:08.23 ID:iSqZsJRW0
普通に旨いと思うけどメーカーによって味違うんかな?
ワイはAmazonで売っとる6kg3000円くらいのクソ安いの買っとるわ


55: 2020/07/03(金) 20:13:20.55 ID:6xU7EXpU0
オートミールまずいってのはプロテインと一緒で一昔前の話や
今は調理法もいろいろ普及したしまじで米みたいに使える
おじやみたいにしても全然くえるしな出汁つかって
ヨーグルトとか牛乳と一緒に甘くしてもええしほんま好みの形にしやすい


56: 2020/07/03(金) 20:13:21.04 ID:AqruWSYP0
味付けのネタがなくなった


57: 2020/07/03(金) 20:13:25.32 ID:EsyLCTr20
やめろオートミールを広めるなまた品薄になるで


60: 2020/07/03(金) 20:13:59.32 ID:5Yi/dyUva
>>57
最近マジで品薄だよな
あれなんなん?


72: 2020/07/03(金) 20:15:36.47 ID:EsyLCTr20
>>60
コロナを言い訳に飯食いまくったデブ女の餌食みたいやで


79: 2020/07/03(金) 20:17:04.10 ID:5Yi/dyUva
>>72
ほんまやめてほしい
どうせ食わずに捨てるんやろ


61: 2020/07/03(金) 20:14:05.87 ID:gkklfipLM
お茶漬けって言うけどお茶と合うん?😂


62: 2020/07/03(金) 20:14:08.88 ID:EltZR+MP0
外人の牛乳かけるイメージが定着したのがアカンわ
お茶漬けの素とか塩気のあるもので食うと上手いねん
水分多くしたら見た目も雑炊みたいになるし


73: 2020/07/03(金) 20:15:45.85 ID:ZmD4T8OSM
>>62
ところが牛乳粥みたいにして玉子落として塩を効かすとンマい


65: 2020/07/03(金) 20:14:37.50 ID:YhOWfp5kp
グラノラってオートミールじゃないの?


66: 2020/07/03(金) 20:14:41.80 ID:EsyLCTr20
トマトジュース入れて~チーズ乗せて~→なんやこれもうめんどいから味噌汁の素いれてレンチンしたろ→こっちの方が手軽だし旨いやんけ!


68: 2020/07/03(金) 20:14:57.14 ID:BkWKytdF0
お腹ぐるぐるなる


69: 2020/07/03(金) 20:15:05.03 ID:3Jzz3YQMa
押し麦とどう違うんや?


70: 2020/07/03(金) 20:15:19.70 ID:5Yi/dyUva
しょっぱいのは基本的に美味いねんな


71: 2020/07/03(金) 20:15:30.88 ID:2ceJ9BGfM
おかゆみたいになるからおかずと食っても味薄くてまずい
ご飯みたいに水分飛ばすと生っぽいオートミールが残っててイラつく
クイックオートだかミールだかだとそうはならんけど、いかんせん高い


74: 2020/07/03(金) 20:16:09.30 ID:5Yi/dyUva
水でひたひたにしてお茶漬けのもととかお吸い物のもとかけてレンチンしてすぐ食えるのほんま有能


80: 2020/07/03(金) 20:17:22.62 ID:/fD12seN0
>>74
松茸のお吸い物いいぞー
上品な味になるンゴ


85: 2020/07/03(金) 20:17:49.35 ID:5Yi/dyUva
>>80
わかる
はますいとかかけて食ったら美味すぎて一時期そればっかり食ってた


75: 2020/07/03(金) 20:16:16.11 ID:xTNsHI7m0
鳥さんかな


76: 2020/07/03(金) 20:16:30.95 ID:EsyLCTr20
甘い味付けなら毒には毒をってことでアーモンドミルク入れると癖+癖で両方が調和の取れた美味しさになるで


77: 2020/07/03(金) 20:16:51.79 ID:55tPXg8g0
鳥の餌


78: 2020/07/03(金) 20:16:57.78 ID:tz5LvK+jp
コーンフレークとの違いがわからん


81: 2020/07/03(金) 20:17:23.15 ID:5Yi/dyUva
>>78
コーンフレークは糖質たっぷりやで


99: 2020/07/03(金) 20:19:28.94 ID:tz5LvK+jp
>>81
でも美味しいじゃん
4.5に浸すと美味すぎる


82: 2020/07/03(金) 20:17:32.60 ID:zzjf9LM80
沼とかセメントにするならおかゆ状になっても問題ないな


83: 2020/07/03(金) 20:17:43.60 ID:OJ7AUz2ta
お粥みたいで好き
やっぱ塩昆布と梅干しかな


84: 2020/07/03(金) 20:17:45.77 ID:oK+eGO3G0
牛乳とプロテインプラス冷凍のフルーツでオーバーナイトオーツにすると準備楽やし栄養的にもバランス取れる
お茶漬けの素の方が好みやけどタンパク質を何で取るか考えるのがめんどい


95: 2020/07/03(金) 20:19:13.92 ID:/fD12seN0
>>84
ワイは冷凍のむいた枝豆を一緒にぶち込んでるわ


114: 2020/07/03(金) 20:21:21.47 ID:oK+eGO3G0
>>95
そうなると結構量入れないとあかんのちゃう?
甘みにはすぐ馴染むけど塩味はかなり多めに入れんと美味しくならんきがする


86: 2020/07/03(金) 20:18:01.15 ID:4IDs+EZ70
業スーのオレンジのチャックのやつ
最近品切れでほんま腹立つ
普通のスーパーでも売れよ


88: 2020/07/03(金) 20:18:24.29 ID:5Yi/dyUva
>>86
あれほんま有能
一時期あればっかり食ってたわ


87: 2020/07/03(金) 20:18:14.48 ID:SDDtLqbmp
コバがにけつでお好み焼きにしてるって言ってたで


89: 2020/07/03(金) 20:18:35.55 ID:B8BPEaPO0
オートミールをスープに入れてとり肉入れて食うと最強


90: 2020/07/03(金) 20:18:39.84 ID:31RMRByCM
パサパサに茹でたささみええぞ
よく噛まないといけないから満腹感出る
美味くはないけど


91: 2020/07/03(金) 20:18:41.85 ID:5Yi/dyUva
マイプロテインで売ってるやつどうなん?


101: 2020/07/03(金) 20:19:33.45 ID:+jD80kzf0
>>91
クエーカー食えるなら余裕
この前5キロ1400円だったから20キロ買ったわw


107: 2020/07/03(金) 20:20:31.46 ID:5Yi/dyUva
>>101
マ?
今度注文するわサンガツ


92: 2020/07/03(金) 20:19:00.10 ID:EsyLCTr20
日食オートミール→おいしい☺
業務用オートミール→ヴォエ!!🤮


97: 2020/07/03(金) 20:19:15.52 ID:fRlOyb5j0
プロテインとオートミール混ぜたパンケーキうまいで


98: 2020/07/03(金) 20:19:18.50 ID:zI8/edBC0
タンパク質の含有量バグってるよな
アミノ酸スコア100やし


100: 2020/07/03(金) 20:19:30.55 ID:OJ7AUz2ta
アララが一番好き


102: 2020/07/03(金) 20:19:34.04 ID:5Yi/dyUva
最近は卵かけて業務スーパーのスモークチキンみたいなやつ乗っけてレンチンして簡単親子丼みたいなの食ってるわ


105: 2020/07/03(金) 20:19:55.96 ID:Ahk8TMe80
オートミール食べだしてからチアシード気になったんやが食ってるやつおる?


111: 2020/07/03(金) 20:20:54.30 ID:/fD12seN0
ワイはささみ炒めて水とオートミールぶち込んで少し麺汁入れて最後に卵入れて混ぜて
適当に親子丼風作ってる


112: 2020/07/03(金) 20:21:15.25 ID:5Yi/dyUva
見た目良くないけど好きや


115: 2020/07/03(金) 20:21:35.22 ID:CddTy8XE0
朝飯がオートミールだわ

オートミール30gに水50ccでレンジ500W1分
ノンオイルツナ1缶入れて完成


116: 2020/07/03(金) 20:22:06.44 ID:5Yi/dyUva
>>115
これもうまくて好きやわ
タンパク質取れるし


118: 2020/07/03(金) 20:22:14.59 ID:Ahk8TMe80
>>115
ノンオイルツナ缶ってもしかして脂質糖質少なめなん?


125: 2020/07/03(金) 20:23:04.19 ID:5Yi/dyUva
>>118
ほとんど0やで
タンパク質は15g前後入ってる


117: 2020/07/03(金) 20:22:08.16 ID:H7+MM1Mqd
業務スーパーはずっと品切れや


124: 2020/07/03(金) 20:22:58.95 ID:oK+eGO3G0
>>117
ワイの近所は最近復活したわ


119: 2020/07/03(金) 20:22:24.57 ID:7Wo8kXZgd
大正義ドリアン・イェーツの好物やな


120: 2020/07/03(金) 20:22:33.62 ID:5Yi/dyUva
ワイの近所の業務スーパーはオートミール普通に置いてるけど置いてないところの方が多いんやな


123: 2020/07/03(金) 20:22:44.79 ID:OdWnIzGo0
玉ねぎスープと混ぜただけで割りと食えるし満腹感もそれなりにある


126: 2020/07/03(金) 20:23:06.14 ID:yq+xh6YN0
お茶漬け、コーンスープ、ポテトポタージュのローテなんやが他にいいのあるか?


132: 2020/07/03(金) 20:24:10.42 ID:4IDs+EZ70
>>126
カレーにかけてもうまいで


148: 2020/07/03(金) 20:26:30.28 ID:/fD12seN0
>>126
トマトジュースとコンソメでトマトリゾットっぽくなるで


131: 2020/07/03(金) 20:24:06.95 ID:5Yi/dyUva
>>128
Amazonでも値段上がっててほんま腹立つ


137: 2020/07/03(金) 20:25:03.64 ID:4rQ2w9OF0
スーパーに売ってるか?


142: 2020/07/03(金) 20:25:41.58 ID:5Yi/dyUva
>>137
売ってるで


141: 2020/07/03(金) 20:25:36.58 ID:N4dyY60q0
まつたけのお吸い物入れたらめっちゃうまいやん


147: 2020/07/03(金) 20:26:19.89 ID:5Yi/dyUva
>>141
せやろ
ヨーグルトと蜂蜜とかかけてもうまいで


146: 2020/07/03(金) 20:26:11.20 ID:/X+bFyyQ0
コロナでしょ
海外でも3月頃から売り切れてる


150: 2020/07/03(金) 20:26:59.11 ID:e5pb8j0+0
ホスピス行く話しか思い浮かばんわ


156: 2020/07/03(金) 20:28:34.03 ID:qXAZM77G0
屁が良く出るし臭くなるよな


159: 2020/07/03(金) 20:29:19.65 ID:jZt8f5D40
これ食うくらいなら運動頑張ろうと思えた


161: 2020/07/03(金) 20:29:32.68 ID:7vd6APYQ0
オートミールにお茶漬けの素と水を入れてレンチンだけでいいぞ