komuragaeri
1: 2020/09/24(木) 21:05:31.27 ID:h9loSZVS0
候補
1.寝る
2.ミネラルウォーター飲む
3あったかいズボンを履く
4.全て


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1600949131/

2: 2020/09/24(木) 21:05:49.30 ID:wBMEmmAC0
伸ばす


4: 2020/09/24(木) 21:06:04.86 ID:h9loSZVS0
>>2
マジ？


76: 2020/09/24(木) 21:18:15.63 ID:mVzS1kyv0
>>4
サッカー選手とかがかかとだかつま先だかを持ってもらって伸ばしとるやろ


3: 2020/09/24(木) 21:05:54.07 ID:87NDdn1fa
耐える


5: 2020/09/24(木) 21:06:08.22 ID:xlGw0q/Ua
全然ならないけど沢山なる人いる
なんで？


8: 2020/09/24(木) 21:06:39.08 ID:h9loSZVS0
>>5
知るかボケ
てめえでスレ立てろしねかす


6: 2020/09/24(木) 21:06:13.29 ID:D2ho46WH0
塩舐める


9: 2020/09/24(木) 21:06:55.25 ID:h9loSZVS0
>>6
お、それも追加する
あざす


7: 2020/09/24(木) 21:06:15.34 ID:h9loSZVS0
曲げない方がいいの？


10: 2020/09/24(木) 21:07:03.67 ID:ZsYT56nWd
こむら返し返し


11: 2020/09/24(木) 21:07:21.30 ID:Szs3QwAZ0
ガチレスすると吊ったとこぶん殴ったら楽になるやで


14: 2020/09/24(木) 21:08:00.29 ID:h9loSZVS0
>>11
それ別の痛みで誤魔化してるだけやろ


12: 2020/09/24(木) 21:07:37.68 ID:h9loSZVS0
伸ばした方がいいの？


13: 2020/09/24(木) 21:07:53.71 ID:OFeO8FVF0
牛乳飲むといいらしい


16: 2020/09/24(木) 21:08:14.59 ID:h9loSZVS0
>>13
了解　あざす


15: 2020/09/24(木) 21:08:09.84 ID:guFt4Am30
我慢する


17: 2020/09/24(木) 21:08:20.98 ID:94nslCvj0
つま先つかんでヒザ方向にぎゅーっと引っ張る


20: 2020/09/24(木) 21:08:41.89 ID:PHHN2VV40
>>17
これまじ？


18: 2020/09/24(木) 21:08:23.84 ID:6A3uSqHEa
足の爪先だけでしゃがむ


19: 2020/09/24(木) 21:08:36.50 ID:5fZBYaMm0
足首を伸ばすとええで
ワイはいつもこれで直してる


22: 2020/09/24(木) 21:09:19.26 ID:PHHN2VV40
ワイイキ癖ついてるからすぐ足釣るねん


23: 2020/09/24(木) 21:09:29.91 ID:ZgVv/2cBa
ツムラの芍薬甘草湯68番で1発やで


42: 2020/09/24(木) 21:13:07.80 ID:AIxLjZqw0
>>23
これ
即効性あるし慢性持ちには神薬


56: 2020/09/24(木) 21:15:15.74 ID:ZgVv/2cBa
>>42
医者行く機会あったら必ずもらってくるわ


60: 2020/09/24(木) 21:15:43.48 ID:h9loSZVS0
>>23
それ買っときます


66: 2020/09/24(木) 21:16:44.31 ID:ZgVv/2cBa
>>60
速効性もあるし予期的に飲んでもええで


73: 2020/09/24(木) 21:17:37.39 ID:h9loSZVS0
>>66
絶対買うわ


24: 2020/09/24(木) 21:09:38.39 ID:S0Wp0ksh0
掌で温めながら揉む


25: 2020/09/24(木) 21:09:47.07 ID:h9loSZVS0
曲げる派と伸ばす派がいるのが怖いんやが


26: 2020/09/24(木) 21:10:00.82 ID:mZqHCuez0
長時間運転してるとスネの筋肉が痛くなってくる何これ


27: 2020/09/24(木) 21:10:00.95 ID:e/9Y3MZA0
筋肉が異常収縮するから伸ばせばいいんや


34: 2020/09/24(木) 21:12:09.37 ID:pqAKHHRJ0
>>27
はい肉離れ


29: 2020/09/24(木) 21:10:25.33 ID:0i2qeYKX0
あれ放っておいたら足の骨バキって折れるの？


32: 2020/09/24(木) 21:11:48.71 ID:DIBsoN5o0
>>29
あれ筋肉の異常だが何で骨の話が出る?頭悪い？


30: 2020/09/24(木) 21:11:01.97 ID:h9loSZVS0
お、伸ばすとええかんじやな
ありがとう


48: 2020/09/24(木) 21:13:37.26 ID:pqAKHHRJ0
>>30
無理に伸ばすなよ
反射で意図せず思いっきり縮んで肉離れ起こすことあるから


31: 2020/09/24(木) 21:11:23.61 ID:qu+9ul7h0
漢方効くで


36: 2020/09/24(木) 21:12:22.70 ID:pqAKHHRJ0
>>31
芍薬甘草湯やな


33: 2020/09/24(木) 21:11:51.74 ID:6Dceye8k0
グレープフルーツジュースを飲むといいってマスターキートンに書いてあったぉ


35: 2020/09/24(木) 21:12:17.64 ID:2rxwaaIXM
芍薬甘草湯はすごいで
できれば攣りそうって思ったら飲みたい


38: 2020/09/24(木) 21:12:52.29 ID:pqAKHHRJ0
>>35
腰痛にも驚くほど効く
ビビる


37: 2020/09/24(木) 21:12:39.94 ID:vtcnkjVnM
コラムを読む


39: 2020/09/24(木) 21:12:58.58 ID:ireEzJur0
アキレス腱伸ばす


40: 2020/09/24(木) 21:13:01.17 ID:h9loSZVS0
ちょっと


41: 2020/09/24(木) 21:13:06.79 ID:CFbbkEdur
脛やふくらはぎを揉む


43: 2020/09/24(木) 21:13:10.17 ID:gfXN+0XQ0
伸ばすのはガチやで


44: 2020/09/24(木) 21:13:18.01 ID:7244HAOD0
深呼吸して酸素供給や


45: 2020/09/24(木) 21:13:19.72 ID:h9loSZVS0
詳しい人いるやん
どうすればいいのですか


54: 2020/09/24(木) 21:14:48.79 ID:pqAKHHRJ0
>>45
基本的にはスポドリ飲んで攣りがなくなるまで放置や


55: 2020/09/24(木) 21:15:00.38 ID:h9loSZVS0
>>54
わかりました


46: 2020/09/24(木) 21:13:22.39 ID:fPd2hOzZa
セルフでつらせること出来るぞ
眠いときにやると目が覚めて便利


47: 2020/09/24(木) 21:13:26.83 ID:zGbQa6PN0
砂糖舐めるのいいらしい


49: 2020/09/24(木) 21:14:03.77 ID:h9loSZVS0
はい
さっきから怖いしちょびっとしか伸ばしてません


50: 2020/09/24(木) 21:14:17.24 ID:miazIKr00
腓返りは脱水状態かストレスにより起こるのでとりあえず麦茶飲め


51: 2020/09/24(木) 21:14:18.97 ID:zMmY+EeWd
ちょっと歩く


52: 2020/09/24(木) 21:14:40.41 ID:h9loSZVS0
マッマにミネラルウォーター買ってきてもらってる


53: 2020/09/24(木) 21:14:47.28 ID:7lo8ycnO0
こむら返しをすると
もとに戻る


57: 2020/09/24(木) 21:15:25.40 ID:6++qgINZa
おふろはいる


58: 2020/09/24(木) 21:15:31.83 ID:jC27EmAL0
足なければ攣らない


59: 2020/09/24(木) 21:15:32.53 ID:R9Df2hKs0
ストレッチ感覚で伸ばすだけやろ


63: 2020/09/24(木) 21:16:13.79 ID:pqAKHHRJ0
>>59
ガチで釣ってるときにやると肉離れ起こすで


61: 2020/09/24(木) 21:16:01.08 ID:CPzlj3e90
こむら返りと足がつるのってどう違うの？


68: 2020/09/24(木) 21:17:02.66 ID:pqAKHHRJ0
>>61
一緒やでこむら返りはふくらはぎの筋肉のときに言う


62: 2020/09/24(木) 21:16:03.64 ID:h9loSZVS0
明日学校休んでいい？


64: 2020/09/24(木) 21:16:30.52 ID:pqAKHHRJ0
>>62
明日には治っとるわwww


65: 2020/09/24(木) 21:16:37.54 ID:SajJhk8F0
諦めて力抜くしかないな


67: 2020/09/24(木) 21:16:55.54 ID:lierDAza0
マグネシウム不足やぞ


70: 2020/09/24(木) 21:17:16.16 ID:BEm48wFR0
固まる


72: 2020/09/24(木) 21:17:23.37 ID:Ld2coOZe0
つる直前に予兆来るから抑えること出来るやろ


75: 2020/09/24(木) 21:18:07.45 ID:BJitKciiH
水分と塩や


77: 2020/09/24(木) 21:18:22.22 ID:dBrugekx0
つるのとなにがちがうん？


79: 2020/09/24(木) 21:18:56.74 ID:pqAKHHRJ0
>>77
同じや特定の部位を指すだけや


83: 2020/09/24(木) 21:19:50.73 ID:dBrugekx0
>>79
へー知らんかったわ


78: 2020/09/24(木) 21:18:41.63 ID:napAb/mU0
土踏まずを揉む


80: 2020/09/24(木) 21:19:02.23 ID:Zvm1CjEf0
慣れたら寝ててもこむら返りの気配を察知して足伸ばして回避できるぞ


89: 2020/09/24(木) 21:20:31.67 ID:e/9Y3MZA0
>>80
寝起きに不意に来られるとつま先の向きの二択間違えて絶望するんや


81: 2020/09/24(木) 21:19:36.58 ID:DR4NxZsk0
小林製薬の出番


84: 2020/09/24(木) 21:19:52.08 ID:T6gcx6+K0
めっちゃ痛いけど気持ちいい


85: 2020/09/24(木) 21:19:55.39 ID:rfufHRqXa
寝てる時に足つったら水飲みに行く事すらできんわ


87: 2020/09/24(木) 21:20:14.64 ID:mVzS1kyv0
ワイ、筋トレ始めて以来足吊ったことないわ


88: 2020/09/24(木) 21:20:15.49 ID:kpBTtB+Dd
昼寝中にいきなりくるから怖い