drink_coffee_butter
1: 2021/05/11(火) 11:54:19.30 ID:XxP8lq06M
半年間で8kgしか痩せなくて草。なんでやねんマジで


引用元: http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1620701659/

2: 2021/05/11(火) 11:54:43.34 ID:XxP8lq06M
半年間ちゃうわ
4ヶ月や


3: 2021/05/11(火) 11:55:13.00 ID:XxP8lq06M
なんで痩せないんや


5: 2021/05/11(火) 11:55:48.84 ID:/JGUKMhip
黙ってろ


6: 2021/05/11(火) 11:56:03.54 ID:TK849UaYa
晩飯普通にしたらええのにといつも思うわこういうの


8: 2021/05/11(火) 11:56:40.87 ID:XxP8lq06M
>>6
そしたら餓死するやん


7: 2021/05/11(火) 11:56:35.69 ID:kWi1Gliyd
十分やん
健康的な痩せかた


11: 2021/05/11(火) 11:57:08.82 ID:XxP8lq06M
>>7
あんだけ頑張っても4ヶ月で8kgやど
1ヶ月2kgやど


9: 2021/05/11(火) 11:56:47.70 ID:O8LUetxe0
朝飯を沢山食べるといいで


12: 2021/05/11(火) 11:57:36.83 ID:XxP8lq06M
>>9
これから仕事行こうって時に飯食う気とか起きないんだよぁ


10: 2021/05/11(火) 11:57:06.45 ID:fbtn3avK0
なんで痩せるんや


13: 2021/05/11(火) 11:57:58.59 ID:XxP8lq06M
>>10
そら朝昼抜いてるからやん?


15: 2021/05/11(火) 11:58:08.53 ID:eHDSzx8J0
太ってるん?


16: 2021/05/11(火) 11:58:11.50 ID:BT5CWT6Ga
ワイは朝昼くって夜節制したら
1ヶ月で3kg減ったぞ


18: 2021/05/11(火) 11:59:00.57 ID:XxP8lq06M
>>14-15
178/72→178/64

>>16
夕飯抜く方がええんかな…………


33: 2021/05/11(火) 12:01:36.56 ID:XxP8lq06M
>>31
顔がふっくらしてるからな
顔の肉落としたいねん


17: 2021/05/11(火) 11:58:28.11 ID:H2tFTyMza
朝ごはんバターコーヒー
夜普通
夜豆腐メイン
これの方がええで


21: 2021/05/11(火) 11:59:45.76 ID:XxP8lq06M
>>17
朝飯食うと仕事行くのがクソだるくなる
昼飯食うと午後の眠気に襲われる



選択肢が夜しかない


28: 2021/05/11(火) 12:00:20.72 ID:XxP8lq06M
>>20
サラダ+プロテインでええのかな
ナッツは油だらけだからアカンやろ


45: 2021/05/11(火) 12:05:19.33 ID:XxP8lq06M
>>34
そんなん夕飯で食いまくっとるから昼飯にとらんでもええやん


35: 2021/05/11(火) 12:02:34.94 ID:NkuWuGhYM
>>28
油分取らんと髪の毛とか肌艶がクソになるやろ
てかその食生活64キロは餓鬼体型になってそう


45: 2021/05/11(火) 12:05:19.33 ID:XxP8lq06M
>>35
夕飯で蛮行の限りを尽くしてるんだけどなぁ


25: 2021/05/11(火) 12:00:02.99 ID:mEizjCu40
個人の体質によるんちゃうの
朝昼食って夜食わないだと痩せなかったけど
朝だけ抜いて昼夜食うだとどんどん痩せたわ


29: 2021/05/11(火) 12:00:36.21 ID:ljL58XR40
もうすぐ糖尿になりそうだしそのまま続けたら痩せそう


32: 2021/05/11(火) 12:01:14.79 ID:XxP8lq06M
>>29
糖尿なる要素ゼロすぎる


30: 2021/05/11(火) 12:00:56.62 ID:al+Q4QFz0
運動しよ


36: 2021/05/11(火) 12:03:00.78 ID:dGh6qGord
イッチは運動してるん?


41: 2021/05/11(火) 12:04:07.39 ID:P1F/CODZ0
夜飯は睡眠にエネルギー取られてうまく消化されずに太るらしいで
どか食いするなら朝か昼や
眠くなるのはなれるしかない


54: 2021/05/11(火) 12:06:44.19 ID:XxP8lq06M
>>41
えー…………朝昼とか飯食う気すら起きないんやがなー…………


42: 2021/05/11(火) 12:04:23.92 ID:x73SRIMB0
血糖値が急に上がるのはマジで体に良くないからやめた方がええで


48: 2021/05/11(火) 12:05:48.26 ID:XxP8lq06M
>>42
朝昼抜いとるのに血糖値上がるのかよ


43: 2021/05/11(火) 12:04:59.43 ID:uR6v68vsM
バターコーヒー一時期流行ったよな


44: 2021/05/11(火) 12:05:06.53 ID:mVIc2UDfM
朝ごはん 少し
昼ごはん 少し
夜ごはん 少し
間食 一切なし
飲み物 水かお茶

これで健康的に痩せるで
みんなやってみよう


46: 2021/05/11(火) 12:05:31.35 ID:SJqbShywd
バターコーヒーって何ンゴ?


47: 2021/05/11(火) 12:05:41.35 ID:QSYKU0yKp
ワイは170/92のポッチャリ体型なんやけどまず何からすればいいんや?


63: 2021/05/11(火) 12:08:01.61 ID:leGgGPXAM
>>47
メンテナンスカロリーでぐぐる


87: 2021/05/11(火) 12:13:03.87 ID:YJX3GqXQ0
>>47
言うほどぽっちゃりかそれ


51: 2021/05/11(火) 12:05:55.66 ID:/V1nhkI/d
ワイも夜に一番多く食べる
昼は食わない


57: 2021/05/11(火) 12:07:01.64 ID:XxP8lq06M
>>51
朝は?


70: 2021/05/11(火) 12:09:06.93 ID:/V1nhkI/d
>>57
働ける分ぐらいは食う
ご飯一杯と昨日の余りもん


61: 2021/05/11(火) 12:07:31.76 ID:leGgGPXAM
夜食い過ぎなだけ


67: 2021/05/11(火) 12:08:42.41 ID:Se6v2ufQ0
間食しないのがいいのかね


76: 2021/05/11(火) 12:10:22.68 ID:NuEdYuEMa
まんべんなく減らせば良いのになんで極端なことしかせえへんのやろ


82: 2021/05/11(火) 12:12:00.49 ID:XxP8lq06M
>>76
三食食うのは体に悪いんやけどなぁ


78: 2021/05/11(火) 12:11:03.65 ID:9wYh32hAa
バターコーヒーって何や?


89: 2021/05/11(火) 12:13:57.70 ID:sD/L40Gx0
ワイもおんなじ生活しとる。


95: 2021/05/11(火) 12:15:17.38 ID:So09TzdWM
普通逆やろ 夕方以降は何も食わない