benpi_geri_woman
1: 2021/05/11(火) 22:08:03.039 ID:gULsI8ZVd
(´・ω・`)💩教えて


引用元: http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1620738483/

2: 2021/05/11(火) 22:08:49.076 ID:DY/gsxA40
腐った牛乳をガブ飲み


8: 2021/05/11(火) 22:10:10.089 ID:gULsI8ZVd
>>2
最悪死ぬ


3: 2021/05/11(火) 22:08:51.088 ID:x/x3v0Zn0
(*´ω`*)全部だせ


9: 2021/05/11(火) 22:10:28.955 ID:gULsI8ZVd
>>3
(´・ω・`)出せないから困ってる


4: 2021/05/11(火) 22:09:07.022 ID:hXyDjrqV0
お茶っ葉ごと緑茶飲め


10: 2021/05/11(火) 22:10:43.835 ID:gULsI8ZVd
>>4
ありがとう試してみようかな


7: 2021/05/11(火) 22:09:30.986 ID:rvMq2FuX0
油をとる
味噌汁を飲む
コーヒーを飲む
白米を食う
朝ごはんを食べる


17: 2021/05/11(火) 22:12:05.829 ID:gULsI8ZVd
>>7
コーヒー以外全部やってるけど出ないわ…
もうこういう体質なのかな


12: 2021/05/11(火) 22:11:12.628 ID:ezc7e9bH0
運動する
代謝よくする


20: 2021/05/11(火) 22:12:34.662 ID:gULsI8ZVd
>>12
確かにオレ運動不足だわ
運動してみる


13: 2021/05/11(火) 22:11:23.785 ID:ezc7e9bH0
浣腸する


14: 2021/05/11(火) 22:11:27.756 ID:YnR7M4Oya
指突っ込んだろかー?!


21: 2021/05/11(火) 22:13:08.417 ID:gULsI8ZVd
>>14
ちと怖い


16: 2021/05/11(火) 22:11:39.724 ID:7rRIWF9/0
ヨーグルト一パック


22: 2021/05/11(火) 22:13:29.251 ID:gULsI8ZVd
>>16
んー俺の身体にゃそれでも意味ない気がするw


18: 2021/05/11(火) 22:12:06.354 ID:aiSpG61T0
ごぼう茶が効くってさ


24: 2021/05/11(火) 22:13:52.796 ID:gULsI8ZVd
>>18
なるほど
良い事知れた


23: 2021/05/11(火) 22:13:32.107 ID:aiSpG61T0
FPSやるとお通じが良くなるらしいぞ


27: 2021/05/11(火) 22:14:48.520 ID:gULsI8ZVd
>>23
スプラトゥーンはFPSに入るかな


32: 2021/05/11(火) 22:16:54.711 ID:aiSpG61T0
>>27
軽い3D酔いが腸の運動を促すそうだからTPSじゃだめじゃないかな
一人称視点のADVが一番効きそう


39: 2021/05/11(火) 22:19:18.227 ID:gULsI8ZVd
>>32
うお、マジで効果あるのかwてっきり冗談で言ってるのかと思ったw
ゲームだとマイクラ好きだからマイクラを一人称でやってみる


26: 2021/05/11(火) 22:14:31.510 ID:5O1qRyky0
(   ´・ω・`   )腸内環境を乱すものを食べるな


29: 2021/05/11(火) 22:15:13.954 ID:gULsI8ZVd
>>26
(´・ω・`)健康的な食生活だと思うんだけどね~3色食べてるし


31: 2021/05/11(火) 22:16:37.314 ID:5O1qRyky0
>>29
(   ´・ω・`   )1日3食も食べる必要ないよ午前中は排泄の時間帯だから消化にパワーを使うべきではない、ホルモンバランスも乱れる


36: 2021/05/11(火) 22:18:05.384 ID:gULsI8ZVd
>>31
(´・ω・`)ありがとう。マジで参考になる


28: 2021/05/11(火) 22:15:04.944 ID:5O1qRyky0
(   ´・ω・`   )腸揉みは個人的には効果がわからない


30: 2021/05/11(火) 22:15:34.006 ID:gULsI8ZVd
>>28
(´・ω・`)なるほど。まぁ騙された気持ちでやってみる


33: 2021/05/11(火) 22:17:20.490 ID:DDOLtgdc0
アネロスならほぐすついでに開発出来て一石二鳥だよ
あれ元は医療器具だしあれで身体の調子整えたりしてたらしい


42: 2021/05/11(火) 22:20:26.150 ID:gULsI8ZVd
>>33
そんなのあるんだ!VIPPERって物知りだな


34: 2021/05/11(火) 22:17:22.516 ID:kxIv9W530
一リットルの牛乳一気飲み


50: 2021/05/11(火) 22:23:58.704 ID:gULsI8ZVd
>>34
(´・ω・`)最悪それやる


35: 2021/05/11(火) 22:18:03.322 ID:5O1qRyky0
(   ´・ω・`   )小麦、乳製品、砂糖、食品添加物を可能な限りゼロにして豆、胡麻、発酵食品、野菜、魚、キノコ、芋、海藻を食べなさい


41: 2021/05/11(火) 22:20:17.488 ID:B3KcPmEs0
>>35
これはガチ

小麦と乳製品はあかん


45: 2021/05/11(火) 22:21:30.388 ID:5O1qRyky0
>>41
(   ´・ω・`   )グルテンとカゼインが腸内環境を乱すからね、乳糖も良くないし
(   ´・ω・`   )ヨーグルトが腸に良いなんて嘘だからね


37: 2021/05/11(火) 22:18:17.540 ID:ezc7e9bH0
野菜多めの食生活にする


44: 2021/05/11(火) 22:20:56.886 ID:gULsI8ZVd
>>37
(´・ω・`)ありがとうやってみる


38: 2021/05/11(火) 22:19:01.176 ID:5O1qRyky0
(   ´・ω・`   )それから早寝早起き、起きたらコップ一杯の水を飲む、水分じゃなくて水ね、お湯があればお湯の方がいいけど


46: 2021/05/11(火) 22:21:40.379 ID:gULsI8ZVd
>>38
(´・ω・`)マジで詳しいなwアンタ医療関係の人か?w参考にする!


40: 2021/05/11(火) 22:19:42.800 ID:5O1qRyky0
(   ´・ω・`   )あとは塩をたくさん摂ること、塩分じゃなくて塩


49: 2021/05/11(火) 22:23:20.694 ID:gULsI8ZVd
>>40
(´・ω・`)参考にする!


47: 2021/05/11(火) 22:22:02.067 ID:fD5bjOZZa
色々な発酵食品食べろ


53: 2021/05/11(火) 22:24:56.868 ID:gULsI8ZVd
>>47
納豆とかでいいかな🤔


48: 2021/05/11(火) 22:22:06.165 ID:vKV8dToKa
快便体質だけど安いドコ産か分からん弁当食べると便秘なりやすいよ


54: 2021/05/11(火) 22:25:29.335 ID:gULsI8ZVd
>>48
やっぱ変なもん食べたら腸内環境もおかしくなるんだな…


52: 2021/05/11(火) 22:24:38.023 ID:097ohl0Y0
プチ断食


55: 2021/05/11(火) 22:26:00.052 ID:gULsI8ZVd
>>52
辛そうだけどそれもいいね


57: 2021/05/11(火) 22:26:39.489 ID:ILH/vQCb0
整腸剤
マジで万年便秘の俺が治ったわ
食べ物に頼るな


60: 2021/05/11(火) 22:27:36.581 ID:gULsI8ZVd
>>57
やっぱ薬に頼るのが1番なんですかね
今度病院行こっと


63: 2021/05/11(火) 22:29:31.486 ID:ILH/vQCb0
>>60
ドラッグストアで買える強ミヤリサン錠ってやつおすすめ
飲み始めはとんと出なくなって不安だったが良い状態のウンコになって出てきた


67: 2021/05/11(火) 22:32:03.728 ID:gULsI8ZVd
>>63
なるほど😃明日買ってくる


59: 2021/05/11(火) 22:27:20.300 ID:5O1qRyky0
(   ´・ω・`   )出れば良いってもんじゃないぞ


62: 2021/05/11(火) 22:28:31.079 ID:gULsI8ZVd
>>59
(´・ω・`)まぁ確かにそうだよね。出した所でまた便秘が襲ってくるわけだし根本的に治さないとな…


64: 2021/05/11(火) 22:29:42.411 ID:5O1qRyky0
(   ´・ω・`   )そうだ、マグネシウムも重要だったね
(   ´・ω・`   )昔ながらの作りの木綿豆腐を食べるといいよ


70: 2021/05/11(火) 22:33:04.980 ID:gULsI8ZVd
>>64
(´・ω・`)やっぱマグネシウムって効果あるんだ!使ってみよ